Doma v svojem telesu.
Si to ti?
Vsak mesec na novo začenjaš, pa ti vedno zmanjka motivacije v parih tednih.
Ne najdeš vadbe, ki te ne bi povozila kot traktor, ampak bi imela vseeno učinek.
Ne glede na to, koliko se trudiš, kar ni napredka.
Tvoje telo ne izgleda, kot si želiš.
V fitnesu ti je dolgčas, ker se ti zdi vse enako in se vadbe takoj naveličaš.
Veš, da bi bilo fino imeti malo več moči, pa nimaš pojma, kako se tega lotiti.
Strah te je (morda na podlagi izkušenj), da ti bodo resni treningi prinesli samo bolečine in poškodbe.
Super, potem smo se našli. Najino poslanstvo je približevanje vadbe posameznikom in zagotavljanje, da pri njej vztrajajo. Res si želiva, da bi bil tokrat tvoj trud poplačan.
Ne obljubiva, da v enem mesecu izgubiš 5 kilogramov ali zmanjšaš konfekcijo številko.
Ne obljubiva, da v treh mesecih pridobilš 5 kilogramov mišične mase in napreduješ do 100 kg počepa.
Niti ne obljubiva, da bo tvoje telo kadarkoli spominjalo na Arnolda Schwarzenegerja ali Jeniffer Lopez.
Kar pa upava trditi je, da boš pod najinim nadzorom na najbolj ekonomičen način:
● dosegel/a najboljšo formo svojega življenja – ne glede na leta;
● se končno počutil/a dobro v svojem telesu;
● postopno izoblikoval/a fit postavo, ki si jo po tihem želiš;
● ustvaril/a navado rednega gibanja, ki bo del vsakdana;
● se izognil/a nepotrebnim poškodbam in bolečinam, ki so posledica slabe telesne pripravljenosti;
● dvignil/a raven energije za izvajanje najljubših prostočasnih aktivnosti – vse od divjanja in brcanja žoge z otrokom, do hribolazenja in igranja tenisa s prijatelji.
Individualizirani
Primerno stopnjevani
Usmerjeni v izgradnjo navad
Kaj pravijo najini varovanci?
(popolnoma prostovoljno)
Maruša in Miha sta super trenerja. Vadba poteka individualno ali v paru ali v skupini treh vadečih in jo res prolagodita njihovim sposobnostim. Imata široko znanje in veliko izkušenj, zato resnično pomagata ljudem z zdravstvenimi težavami, da pravilno izvajajo vaje in gibanje. Širita pozitiven odnos do gibanja, zdravja, prav tako znata motivirati ljudi, da dosežejo zastavljene cilje. Vadba pri njima je vedno zabavna. Skratka same pohvale.
Urška Pospiš
Nikoli nisem maral telovadnic. Nikoli nisem našel motivacije, da bi sploh poizkusil. Prvič, ko me je zvila bolečina v križu pa sem ugotovil, da bo vseeno treba nekaj spremeniti. Iz te odločitve za "manjše zlo" sta me Maruša in Miha, s svojim individualnim in hkrati celostnim pristopom okužila. Število treningov sem kmalu povečal iz dveh na tri na teden, ter zvlekel zraven še punco. Prilagodljivost mojemu zmešanemu urniku in pozornost na najmanjše detajle, do tega, da sta ugotovila kakšno glasbo poslušam, mi pomenita ogromno. Najbolj od vsega pa cenim vodenje in iskreno povratno informacijo. Popravek je popravek, pohvala je pohvala in spodbuda ni nikoli pokroviteljska. V današnjem svetu je to velika redkost.
Vid Slapničar
Trening pri Maruši in Mihu je take vrste trening, kjer se ogromno naučiš in dobro prešvicaš, hkrati pa se tako zabavaš, da se kazalci na uri čisto prehitro premaknejo h koncu vadbe. Pripravljena sta prilagodit izvajanje vaj v primeru poškodb/bolečin, svetovat, razložit, demonstrirat, predvsem pa treninge od samega začetka zasnujeta tako, da je napredek neizogiben. Ovira ni ne trening z otrokom, ker ga lahko brez problema pripelješ s sabo, ne slaba telesna kondicija, ker te bosta znala hitro zmotivirat. In garantirano iz telovadnice vsakič izstopiš boljše volje, kot si prišel. 🙂
Klara Jerićević Šušteršič
Uvodni posvet - brez obveznosti
Spoznajmo se na brezplačnem posvetu. Ti nama zaupaš, kaj te zanima, skrbi in kaj si želiš, midva pa ti predstaviva svoj način dela.